Le mois d’août constitue un des pics de fréquentation en montagne. L’Alpin Malin vous liste 22 conseils essentiels pour partir sur les sentiers l’esprit léger, en parfaite harmonie avec les alpages.
Pièges à éviter, idées reçues, numéros utiles, kits de survie… La randonnée alpine ne s’improvise pas, faisons un tour d’horizon des bonnes pratiques incontournables et méconnues…
- Ne nourrissez pas une marmotte (y compris avec des pissenlits ou des « plantes alentours ») : ne leur enlevez pas leurs instincts de survie.
- Si vous croisez un animal sauvage en difficulté, malnutri ou blessé : contactez la LPO ou le tichodrome.
- Restez sur les sentiers balisés : l’application Iphigénie peut vous être d’une grande aide. Toujours avoir une boussole et une carte papier avec soi au cas où le téléphone tombe en panne.
- Chouchoutez votre smartphone : offrez-lui un chargeur solaire pour ne plus être tributaire des aléas de batterie.
- Ayez en tête le système des 3 couches : pour maîtriser au mieux les contrastes thermiques nombreux en montagne, privilégiez 1 sous-couche (tee shirt de base), 1 couche supérieure et 1 couche encore supérieure (vêtement coupe-vent…).
- Face aux patous, ralentissez et évitez les gestes brusques, évitez de fixer le chien dans les yeux.
- Appel d’urgence européen : 112 (toujours à privilégier avec le 15)
- En cas de réseau très faible : privilégiez un sms au 114 !
- Samu : 15
- Le caoutchouc pour préserver les chemins : l’accessoire n°1 des bâtons de randos pour protéger la montagne est l’embout en caoutchouc (aussi appelé patin ou embout silencieux).
- Evitez de randonner avec des chaussures neuves qui n’ont pas encore été « entraînées »…
- Secours en montagne (38) : 04 76 22 22 22
- Secours en montagne (05) : 04 92 22 22 22
- Quand le bivouac est autorisé, sur place, faîtes vos besoins loin d’un point d’eau / rivière pour ne pas polluer les cours d’eau.
- Penser à tort que « trop prendre au cas où » est mieux que « prendre le strict nécessaire » : ne vous surchargez pas au risque de difficultés grandissantes au cours de la randonnée.
- Veillez à avoir un bon kit de secours glissé dans une pochette étanche : pansement pour ampoule, compresses stériles, désinfectant en unidose, sparadra, petit ciseau, pince à tique, couverture de survie, sifflet d’urgence…
- La lumière à tous les étages : pensez à vous procurer une lampe frontale
- L’épingle à nourrice ! Si jamais une fermeture éclair se casse, c’est très léger, et ça peut servir en toutes circonstances…
- Envisagez toujours de faire un kilométrage moindre qu’espéré : ainsi, en cas de mauvaises surprises (névés, orages…), votre motivation sera préservée et vous ne courrez pas pour rattraper votre retard… La fatigue peut engendrer l’accident.
- De l’eau claire = source de « danger » potentiel : les gourdes filtrantes sont à retrouver dans les boutiques outdoor.
- Avant votre départ, veillez à indiquer à vos proches (ou gérant de camping) votre parcours du jour, afin de maximiser vos chances d’être localisé et secouru rapidement en cas d’accident, d’égarement ou d’imprévu. Indiquez une heure raisonnable après laquelle vos proches doivent s’inquiéter.
- Les nuages en forme d’enclume (les cumulonimbus) ou en forme de mamelles (les mammatus, en dessous des enclumes) qui apparaissent au loin signifient la présence d’un orage imminent / en cours / en extinction.
L’Alpin Malin, le guide du « Mieux voyager, consommer et vivre dans nos vallées »…
L’Alpin Malin, c’est la référence du slow tourisme et de la slow life dans les Alpes depuis 2021.
Animée par Grégory — dénicheur d’expériences et de savoir-faire locaux —, la plateforme propose un guide digital unique multi-canal pour explorer nos montagnes avec émotion, bon sens et authenticité, tout au long de l’année.
À travers des carnets d’ambiance, des récits de ressentis et des idées de sorties, le projet mêle guide de voyage digital, création de contenus et inspiration en ligne.
Un concept qui séduit au delà des espérances : déjà 6 millions de vues et plus de 20 000 abonnés sur les réseaux sociaux réunis autour d’une même envie : prendre le temps de redécouvrir nos vallées.
Alors, prêts à adopter la slow life et à redécouvrir nos vallées en… prenant le temps ?
